برنامه رژیم لاغری کتوژنیک [نسخه کامل]
فرمت: پی دی اف تعداد صفحات:181 رژیم کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک یا به طور مخفف کتو، یک متد رژیمی‌جدید است که در آن مصرف کربوهیدرات کاهش یافته و مصرف چربی‌ها افزایش می‌یابد. ضمنا مصرف پروتئین‌ها نیز تا حدی تعدیل می‌شود. چنین رویکردی در نهایت بدن را به یک وضعیت متابولیکی خاص به نام "کتوسیس" می‌رساند، که به آن متابولیسم چربی سوز نیز می‌گویند. بطور ...